我が家のはるごんは
偏食界のスーパースターです！
離乳食が始まった頃から、
白米が大好きすぎまして…
寝ても覚めても
白米のみを食しております。
今もあの頃と食の好みは
大きく変わっていません。
令和の米騒動
米価格高騰
はるごんにとっても死活問題です。
ASD・ADHDっ子あるあるなのかもしれませんが
感覚過敏
ゆるがないMyルール
初めてのものを受け入れられない
好奇心うすめ
偏食を極める最高の条件が整っております。
離乳食が始まった頃には
それなりではありますが
食育に努めた時期もあります。
栄養を考慮しながら
味覚だけでなく”食”を五感で楽しめて
毎日続けられて
簡単でありながら
愛情たっぷりレシピ♡
予算は少なめで
翌日のお弁当にも使い回しができて
洗い物少なめで
できればワンパン（フライパンひとつだけで完結）だと…さらによき！
・・・無理ッすね
はるごんに”食”と”彩り”を伝えるのは…
私には無理でした。
がんばったけれど、やっぱり無理でした。
凹凸育児なんちゃら
というよりは
「嫌いなものはしょうがない」
「人が嫌がることは、無理にしない。させない」
というわけでして、
食に関するほとんどを
はるごんには自由にさせています。
おやつの時間は決めない
食事の時間へ影響がない菓子類やデザートだけを自宅保管
はるごんに”食”を楽しませるのはあきらめ、
“食事の時間”を楽しいものとして理解してもらう。
手作り離乳食は簡易的なものとし、
まったく食べなかったとしても
わたしが落ち込まない程度のものとする。
メイン料理はレトルト一択！
あそび食べが始まったら即撤収
食の自我は認めつつ
小さな頃から、食事のマナーだけは
比較的厳しめに接してきました。
特に苦労したのが…。
箸の持ち方です（涙）
保育園でお箸の練習が始まった頃と合わせ
100均で購入した豆つかみゲームを
我が家にも導入！
ゲーム的な位置付けから、
食事前のウォーミングアップとして導入
成功しないと食事にありつけない
スパルタ式にて連日運用に至る！
“いつも”を崩されるのが
大嫌いなはるごんですので…
なぜ！いつものスプーンとフォークじゃないのだ！！！！
あの頃、毎日ひっくり返って抗議してました。
叱ってもまったく聞き入れてくれないので…
全ては忍耐。忍耐。忍耐。耐え忍びました
クールダウン中のはるごんに
繰り返し伝えていたことがあります。
“命”を頂くにふさわしい態度とは
“命をいただきます”の意味とは
食事の意義や感謝を
忘れないでいてくれるのなら
偏食は仕方ないこと
として受け入れるようにしました。
離乳食時期から今日まで
ほとんど変わらない
はるごんの好きな食べ物リスト
保育園や学校給食では
先生に褒められたくて
一生懸命いろいろな食べ物に
挑戦しているようです。
生粋の白米大好きっ子なので
白米が美味しく食べられるメニューに限り
食べられるものが少しずつ増えています。
カレー
ビーフシチュー
チャーハン
オムライス
卵かけご飯
お茶漬け
唐揚げ
原形をとどめてなければ
苦手な野菜も
食べられるようになってきました。
これも立派な成長の証だと思っています。
凹凸育児と切っても切れない
“偏食”
手強いですし
かなりの苦戦を強いられる場面もあるかと思います。
今が無理なだけで
時間が経てば食べられるようになるものもあります。
毎日のことなので
成長に必要な栄養を考えると
不安な気持ちになってしまいますし
焦りかが苛立ちに変わることも理解できます。
子育てのプロはなんと言うか分かりませんが…
凹凸育児の正解はひとつではありません。
目の前にいる子どもの数だけ
正解はあると思っています
はるごんの育児経験から…
3食すべて卵ボーロでしたが 元気です
おかずなし。3食白米のみでも 元気です
水も牛乳も嫌がり、
水分はカルピスのみでしたが 元気です
味噌汁は汁のみを舐める程度ですが 元気です
野菜ジュースが全ての栄養素と思っていますが、
変わらず元気です
カッパえびせんは立派なおかずとして取り入れています
変わらず元気です
ヨーグルトに麦っ子+アポロチョコレートをトッピングして
毎朝食べていますが…はい 元気です
飽食の時代。
わたし達でさえ”餓え”を経験したことがありません。
“もったいない”の意味を
どれだけの子ども達が
正しく理解できているでしょうか
食べないことにがっかりするよりも
はるごんには
食事の時間は楽しい！
家族の思い出として
5年先も10年先も
ずっと、ずっと覚えていてほしいな。
と願っています
納豆+焼肉のたれ
納豆ご飯はそれほど
好みではなかったようですが
納豆のタレを焼肉に変えたとたん
“毎日食べたい”とのこと
わたしも食してみましたが
・・・。
ママは納豆タレ派です
バニラアイス+◯◯◯
お出かけ先で食べた
こちらのアイスがよほど気に入ったようでして
バニラアイス+醤油漬けいくらを
トッピングしてみたところ
ほぼお店の味！だそうです
わたしも恐るおそる…
食してみましたが
想像よりも
はるかに美味しいです。
未知の世界へようこそ♡
チーズたら+レンチン
おつまみと笑うなかれ！
はるごんにとっては、チータラも立派なタンパク質です。
おかずとして成り立つのか
議論の余地は十分にあるかとは思いますが…。
クッキングシートの上に
いつものチータラを
少し離して並べた後
600w約1分でレンチン加熱してみてください。
サクサク食感チーズスナックの出来上がりです
はるごんのお気に入りおやつ件おかずです( ^ω^ )
夏休みがもぅすぐそこまで迫っています…☆
3食+お昼寝+おやつ付きの献立を想うと…。
今から吐き気とめまいに襲われますが
全国に仲間がいると思えば
今年もなんとか
乗り切ってみたいと思います^ ^
ともに頑張りましょう♡
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