自分を整える、ひとさじの栄養補給。
発達凹凸育児をがんばるあなたにこそ、
ちゃんと回復する時間を。
ここでは、日々の疲れをリセットし、
明日への余力を取り戻すための整え方をまとめています。
さあ♡今日はどの栄養を補給して、少しラクになりますか？
栄養補給｜自分を整える
リンク ヘアバーム 997
正直、余裕がない朝ほど
「自分のこと」は後回しになります。
だから私は、
“これだけで整うもの”を選びました。
香りと艶で、
一瞬だけでも「わたし」に戻れる。
それだけで＿＿。
今日に”自信”がみなぎる！
※朝バタバタでも“これだけはできる”ものを選びました
イオンスターブラシ PRO
画像：公式サイトから引用
子どもの準備が終わる頃には、
もう朝の体力はほとんど残っていない。
だから私は、
“頑張らなくても整うもの”を選びました。
朝の自分を、
少しラクにしてくれるヘアブラシ♡
“頑張る美容”じゃなくて、
“ラクできる整え方”を見つけました。
栄養補給｜気持ちを整える
ご褒美チョコレート：MAMEIL（マメイル）
正直、気持ちに余裕がない日は
小さなことでさえ…。
しんどくなります。
だから私は、
“ひと口で切り替わるもの”を選びました。
甘さと満足感で、
一瞬だけでも気持ちがほどける。
それだけで——
また少し、頑張れる。
※疲れている日は「考えなくても満たされるもの」を選んでいます
栄養補給｜時間を整える
何もしない時間が、いちばん回復する
正直、休日でも気持ちは休めていませんでした。
でも、
“何もしない時間”をつくったとき、
初めて、休息の意味を理解しました。
静かで、
予定がなくて、
そのままでいられる時間。
それだけで——
少しラクになるんです。
明日からまた、
自分らしく頑張れる気がします。
NALC パーフェクトウォータープルーフ日焼け止め
「外に出る前から、もう疲れてしまう日」
日焼け止めのベタつき、
匂い、
白浮き——。
感覚過敏がある子にとっては、
“ただ塗るだけ”が大きなストレスになることもありました。
「少しでも嫌がりにくいものはないかな…」
と本気で調べたUV対策をまとめています。